당뇨 예방1 물미역 효능 8가지 및 부작용 물미역 효능 8가지 및 부작용물미역이란 다시마과에 속하는 해조류의 한 종류로 바다의 채소라고 불릴 정도로 요오드, 칼슘, 알긴산 등의 영양성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 물미역은 부드러운 식감과 함께 짭조름한 바다향을 지니고 있어 무침이나 국, 쌈 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 그럼 물미역 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.물미역 효능항암 효과:물미역에 함유되어 있는 알긴산 성분은 체내 유해물질과 중금속을 몸 밖으로 배출시켜 주는 효능이 있습니다. 또한 후코이단, 베타카로틴 등의 성분이 면역 체계를 향상시켜주고 암세포의 사멸을 유도하여 각종 암을 예방하는 데 도움이 됩니다.뼈 건강:물미역에 풍부하게 함유된 칼슘, 철분, 마그네슘 등의 성분은 골밀도 향상에 도움을 주고, 뼈를 튼튼하게 만들어.. 2024. 6. 10. 이전 1 다음
